１月２２日は本格的な大雪でしたが大丈夫でしたか？すごい早さで積もって

いくのには久しぶりの感動ものでした。２０１４年２月にやはり記録的な大

雪がありましたが、その時と同じパターンの「南岸低気圧」だったようです。

しかも、その急激な発達の仕方を「爆弾低気圧」と呼ぶのだそうで、本当に

そんな感じでしたね！私の住んでいる茨城南部もアッという間に１５ｃｍ以

上の積雪になりました。東京近郊もすごい積雪でしたが、深夜降らなかった

のが救いで、翌朝の電車の乱れが少なかったのが何よりでした。まるで台風

の後のような次の日の天気で、随分と雪も解けて安心しました。そうしまし

たら草津白根山の水蒸気噴火が起こり、青森、岩手で地震がありました。今

年は新年早々続いていますね！備えは必要です！例えば、外出用の水とちょ

っとした食べ物、飴は用意しておいた方が良さそうですよ！先週は４８年振

りの都心－４℃という日もありましたので、すごい寒波だという事を実感で

きますね！そんな寒波の続いている日々ですが、温度差の激しさも感じられ

ると思います。そのために肌はバランスがとれず元々ある保護能力が低下し

ているのはどなたも少しは感じるはずです。やはり１月は皮膚の能力アップ

で、“シワ”を深くしないという事が一番大切です。

それでは現在の肌がどのような状態かというと、ご本人が気づかなくても、

寒い冬で血行が悪くなっています！という事は、当然ですが新陳代謝がかな

り悪くなります。その上、ピリピリやかなりのつっぱり、粉の吹いた状態が

発生すると肌は急激な老化と敏感状態になっていると考えなければいけませ

ん。寒冷寒風時は特に強い乾燥によって、インナードライ状況で毛穴が広が

り、テカリがあるのに肌はカラカラなんていうこともあります。今年は特に

秋の準備ができないで冬になってしまい、やっと寒さに慣れたと思ったら暖

かくなったりしていた冬でしたので肌もなかなか正常に代謝してくれていな

い人が多かったようです。その上突然の厳しい寒波ですから肌力アップのた

めの手入れは特に必要になってきます。私の中ではオールシーズンですが、

冬の手入れとしてしつこくお話ししているのがクレンジング選びです。代謝

アップのお手入れをしても汚れがきちんと落ちていなければお手入れ効果が

半減してしまいます。肌のために、良質の油分で構成されたクリームクレン

ジングで肌をいたわってあげることが、お手入れの第一歩！これを適当にし

て洗顔後からがお手入れの始まりと考えている人が長い間に“老化”状態に

差が出るという事をしっかり頭に入れてください。クレンジングと洗顔とい

うスキンケアアイテムをしっかり考えている方は美肌上級者ということにな

ります。毎日毎日のことですから上級者になってくださいね！

さて、肌力アップさせるための冬の手入れはやり過ぎてもいけません。出来

るだけ毎日できることを繰り返しが良いのですが、週に１～２回肌へのご褒

美的スキンケアが大切です。それは“クレンジング→洗顔後のクリームパッ

ク”です。洗顔後、化粧水で肌を整え、いつも使用しているクリームを少し

多めに全体に延ばします。目のまわり、口のまわりは少し多めです。乳液は

どうしても添加物が多いのでクリームの方がおすすめです。上からラップを

かけて１０分間、ラップのかけ方はおまかせしますが、上下２枚かけて鼻の

部分を空間にすると良いでしょう。良質のピュアオイルがあればクリームの

下に延ばしてから、クリームでもコクがでます。１０分間テレビでも見てリ

ラックスして頂いたらラップを外してください。ほどんどの方はクリームが

しっかり浸透して肌表面が柔らかくなっているはずです。油分の多いクリー

ムの場合は蒸しタオルを使用した方が良いのですが、ぬるま湯で軽くすすぎ、

タオルで押さえ拭きしていただければ肌のモチモチ感が実感できます！その

後すぐに、ひと手間かけてコットンに化粧水を含ませてパックしていただけ

れば、ほんの５～７分で肌のハリ感が変わり、肌色が２トーン明るくなるは

ずです。少し多めにエッセンスやクリームを重ねていただくと、乾燥に負け

ないモチモチ肌になります！冬はクリームパックを週１回取り入れていただ

ければ乾燥対策は完璧です！ちょっぴり贅沢なお手入れですが、わざわざパ

ック購入するよりはお手軽ですぐに出来ます。乾燥は水分不足でどんどん進

んでいってしまうので、冬肌にはたっぷり化粧水も大切です。冬こそ少し贅

沢をして、スキンケアに取り組んでいただいた方が肌に力が着きますので是

非考えてみてください。

今日はお手持ちの物ですぐに出来る、乾燥、老化対策をおすすめしました。

今日の夜からでも入浴後に活用してみてください。今日木曜日は夜からまた

雪の予報が出ています。冷え込みも強くなると思いますにで、肌温アップで

代謝促進はおすすめですよ！