出張が続きまして、日付の感覚がなくなってしまいました。自宅ではやること

が朝から晩まであるわけですが、ホテルで過ごし、仕事先との往復をしている

とかえって規則正しくなっていくのが不思議です。今回は名古屋と大阪地区で

の仕事でしたが、食文化の違いは本当におもしろいですね！皆さん知っている

と思いますが、お味噌汁のお味噌が名古屋は赤味噌、大阪のホテルは白味噌で

した。名古屋の方が少し甘辛い味付けかもしれません。名古屋では連日４０～

５０名のお肌をチェックさせていただき大盛況でした。それにしても“ニキビ

湿疹の時代”といわれてはいますが、成人型ニキビの多いこと！トラブルを悪

化させている方の多さにも今回はびっくりしました。

前回もニキビについて勉強しましたから大丈夫かと思いますが、前回は皮膚科

のお薬やオーソドックスな手入れを学びましたので、今回は久しぶりに成人型

ニキビの勉強をしっかりとしてみましょう。名古屋では男性のお客様もとても

多く、お悩みの方が多いのを実感しました。男女問わず成人型のニキビは改善

しづらいトラブルですので、まずはトラブルを理解していただくことが大切な

ことになります。

尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）、これがニキビの正式な名前です。基本

的にこのトラブルは１２～１８歳くらいに悪化しやすく、日本に置いては１３

歳ぐらいが発生年齢の平均になりますが、例えば１８歳で突然！さらには３０

歳で突然に発症する場合もあります。この年齢差をどのように解釈するかとい

うのが問題で、実際には毛穴に一致すると年齢関係なく尋常性ざ瘡という診断

になります。そして皮膚科の先生ではほとんどの場合、２００８年に日本で認

可されたディフェリンゲルや最も新しいペピオゲルなどが処方されます。ディ

フェリンゲルは殺菌効果が弱いため抗生物質がプラスされて出されることがほ

とんどですが、さてそれでキレイになるのでしょうか？これが問題です！まず

大切なことは若年齢のニキビと２０歳を過ぎてからのニキビが同じ処方で大丈

夫？という疑問をまず持ってください。私は４０年くらいお肌のトラブル相談

を担当させていただいていますので私なりの考え方を皆様にお伝えしますと、

まず１３歳くらいを平均として発生するニキビの方には、お父さん、お母さん、

またはおじいさん、おばあさんにニキビの出た方がいます。ほとんどがそうな

のです！そこで私はこのニキビを遺伝型若年性ニキビとして思春期に急に脂性

肌状態になった男女の肌を区別します。このタイプのニキビの方は、皮膚科の

処方でも、ニキビ用アクネシリーズでも、肌質にしっかりした特徴があります

ので、１８歳くらいまで、特にピリツキやカサツキがなければ問題ないと思い

ます。ところが１８歳以上の方は、そのほとんどが急に発症します。このニキ

ビ、毛穴には一致しているのですが、私は非遺伝型の成人型ニキビとして分け

ています。それはこの成人型ニキビの方のほとんどが乾性肌なので、遺伝型の

力のある肌と違い、長引いてしまったり、跡になったり、色素沈着を起こして

しまったりするからなのです。非遺伝型のニキビは男性の型にはピンとこない

と思いますが、女性ならばすぐにわかる生理周期によって悪化するニキビなの

で、東洋医学的には月経疹と呼ばれ、冷え、ストレス、胃腸弱、または食べ過

ぎによって長い間のご自分の生活習慣に関わって発症します。乾性肌はキメの

細かい肌質で、中学や高校の頃は“きれいな肌ね！”“ニキビができなくてう

らやましい！”等といわれてきた肌なので、ニキビが発症すると、そのニキビ

を回復させるパワーが肌にないのです。そのため、間違ったケアで長引かせて

しまったり、跡になってしまうパターンがほとんどです。キレイだった肌に突

然のニキビ！本人も回りの方もびっくりします。でもよく考えてみると、ニキ

ビが発症する肌になってしまった一番の原因は食生活ですので、トラブルが発

症していないころから“ニキビを悪化させるような食べ物”を好むか方が多い

のが特徴なのです。

ここでいうニキビを悪化させる食べ物とは…

・油で揚げた物

・菓子パン

・ファストフード

・ジュース、コーラ類

・乳製品（チーズを含む）

・チョコレート、生クリーム

・スープ類（ラーメンスープ含む）

これらの食べ物を好む方は、ニキビができやすい体質になりがちです。特に油

で揚げた物の場合油の鮮度の差が大きく、突然発症した成人型ニキビには悪化

原因になります。先ず食べ物を徹底的にチェックすること！和食中心の食事を

とにかく心がはけましょう！そして代謝を高めるお手入れをして、ニキビ癖を

とらないといけません！アクネ用や脂性肌タイプの化粧品の使用はトラブルが

改善しにくくなりますのでご注意ください！

成人型ニキビの回復には体質改善と肌質を元に戻すという考え方がとても大切

です。腸が弱く下痢をしやすい方、または逆に便秘の方は、ホテリやすくなり、

悪化もしやすくなりますから、整腸はしっかり心掛けていただきたいと思いま

す。コスメも皮膚科受診も、しっかりアドバイスしてくれるところが一番です

ので、良いところを探すことが大切です。これは本来の肌力を利用して肌を元

に戻していくという考え方ですので、本当にキレイに改善していきますよ！