暖冬のはずでは？　と考えてしまう今日この頃、

皆さんは、良い正月を過ごされましたか？

新年を迎え、カレンダーが１月になるとなんだかフレッシュな気分になりますね！

この気分で、また１年と思いきや、

そろそろ花粉シーズン到来となってくるわけで、

アレルギーをお持ちの方にとっては、新年早々いやなことを

思い出させてしまったわけです。

そこで今回は、シーズン到来前の準備として少しお話させていただきましょう。

１月中旬以降になると敏感な方はもう感作しはじめるようですね。

その場所、風向きによっても異なりますので、やむを得ないところですが、

私と一緒に出張に行く後輩は、１月の中旬頃、

仙台方面へ行くと、必ず軽い花粉症の症状を起こします。

仙台の方々はまったく感じていないのに不思議ですが、

本人はあきらかに「一人花粉症」の状態になり、

東京に戻ると一時おさまり、また、本格的に２月頃から始まっているようです。

花粉症は、一般的には春～初夏が、スギ・ヒノキ、初夏～夏は、カモガヤ、

夏以降は、ミモギ・ブタクサ、と続きます。

それぞれにアレルギーのある方は、ずっと鼻炎状態ということになります。

今回は準備のお話ですので、

シーズンとはちょっと異なった面からお話を続けましょう。

まず、なぜこんなにアレルギーが増えたのか？

これを知っていただくことにより、

花粉症になりにくい体質作りをしていただきたいと思います。

昔はアレルギー性鼻炎中、花粉アレルギーだけとっても、

こんなにはいらっしゃらなかったわけです。

それを考えますと、まず住居の気密性と、

洋風化によるシックハウス化とハウスダスト、

道路のアスファルト化、大気汚染、ストレス、日本食から欧米食への

移行による食毒などが考えられるわけです。

中でも７０年代からのファースフードの急発展は、合成保存料、着色料、

色素など、添加物との関係があり、なるほど、重なり合っている感じは否めません。

そして、ストレスですが、ストレスに関しては、

花粉症の初発症が３０歳～４０歳に多いということも、

仕事、または対人関係の難しさの表れを感じます。

このようにアレルギーとの因果関係を考えますと、今年は私も起こす可能性がある！

という考え方ができるわけです。

東洋的には、体質分類で肺系といわれる方に多く見受けられるようです。

これは体をつかさどる体質を見るひとつの方法なのですが、

肌の色が割合白く、毛髪ゆたか、または髪にコシがあり、

顔のバランスでは、パッと見たとき鼻に目のいく方、目立つ方というのが、

あまりに簡単ではありますが、肺系の方の特徴です。

このようなタイプで水分（飲酒、ジューズ類、お茶）を多く取る方、

睡眠不足、冷えの強い方は、花粉症は要注意ということになりますので、

養生していただきたいと思います。

どうしてもシーズンのみのアレルギーは、

起こってから「ア”ー、最悪！」という方が多いので、

睡眠、食事のバランス、ストレスなど、コントロールできるところは、

事前から注意しておいていただくと軽くなりますので、少し心掛けてみてください。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な

トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう

がんばってください。

また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を

いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

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