朝の寒さがかなりきつくなってきました。皆様お肌の調子はいかがですか？

やはりこの季節はお肌でいうと、実年齢よりも肌年齢を感じる季節です。

例えば「手」！

寒冷寒風、しかも乾燥が続いている時、ふと手元を見ると、

皮膚表面の皮溝と皮丘がくっきりして手がしわっぽく、くすんで見える！

そんな経験ありませんか？

お手元でその状態という事は、お顔はどんな状態なのでしょうか？

肌年齢にはその方の生活が出ると思っています。

つややかできれいな方、ハリを感じられる方、又はなんだかくすんで見える方、

しわっぽい方、ショックな表現ですが、第三者の目は正直です。

自分のお肌のチェックをしてみましょう。

＊夕方なんだかくすむ

＊夏よりも毛穴が目立つ

＊乾いているのにニキビが出る

＊部分的にカサカサする

＊鼻周辺がいやに脂浮きする

＊法令線（口の脇のシワ）が目立つ

＊朝、皮膚（肌）がかたい

＊顔を洗った後つっぱる・・・

いくつチェック事項がありましたか？

２つ以上あったら要注意です。

気温、湿度でごまかせる夏と違って冬の肌は正直です。

日々の手抜きは、お肌を冬悪化させると考えても良いと思います。

「もう駄目なんだ」と思わず、自分自身の肌の回復を狙ってみてはいかがでしょう。

１０日間まじめにケアすれば見違えるほど肌はイキイキしてきますよ！

それではチェックポイント２つ以上の方に、

初心に帰って、「お肌回復ケア実践アドバイス」です！

★用意するもの

１、クレンジング

２、ソープ

３、良質の化粧用オイル

４、ノンアルコール、ノン香料の化粧水

５、保湿クリーム

★方　法

夜、クレンジグを多めにとり、お肌に延ばしながらメークと肌の汚れを包み込みます。

次にぬるま湯で良くすすいでからソープを泡立てて洗います。

タオルで拭いて、すぐにオイルをたっぷりつけてテレビを見ながらマッサージ！

顔の中心から外側にむかって円を描くように、斜め上の方向へ指を動かします。

全体に体温を上げるように、力を入れず繰り返し、目の周りは

細かく押すようにマッサージ。口の周りも円を描いて、首は下から上へマッサージ。

３～５分力を入れずに実施したら保湿クリームをたっぷりめに重ねてそのまま入浴。

５分位したらすすいでＯＫです。

それから少し熱めのムシタオルを作り、ふきとります。

最後に冷水を１０～１５回数えてお顔をすすぎ、上がって下さい。

その後のケアは化粧水をたっぷり使用して、保湿クリームをつけておやすみ下さい。

血液循環の充実した肌のイキイキ度と、メークのノリを実感してみて下さい。

１０日間がんばったら、後は少しお休みして、また同様に繰り返して実施！

冬場の乾燥と老化へ続く道筋を断ち切り、ピンチを乗り切るお手入れ習慣、

是非、身に着けてくださいネ。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な

トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう

がんばってください。

また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を

いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

=================================================================

　　　お肌のトラブル別対処法はバックナンバーをご覧下さい

大人のニキビ

http://www.cher-couleur.com/mg/mg001002.htm

小じわ肌荒れ

http://www.cher-couleur.com/mg/mg001229.htm

シミ

http://www.cher-couleur.com/mg/mg010228.htm

思春期型ニキビ

http://www.cher-couleur.com/mg/mg010330.htm

テカリ

http://www.cher-couleur.com/mg/mg010427.htm

日焼けと日光アレルギー（１）

http://www.cher-couleur.com/mg/mg010531.htm

日焼けと日光アレルギー（２）

http://www.cher-couleur.com/mg/mg010629.htm

脂漏性湿疹

http://www.cher-couleur.com/mg/mg010727.htm

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！

　　　　　　　　お取扱店は下記にお問い合わせ下さい

シェルクルールお取扱店紹介中http://www.cher-couleur.com/torihikiten.htm

　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

******************************************************************

“こんなコーナーを設けてほしい”などのご意見も募集中！

　　　　　　　 junko@ohadanogakko.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/

〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12

『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

登録・削除・バックナンバーは　 http://www.cher-couleur.com/

お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん

『まぐまぐ』、『melma!』、『pubzin』を利用して発行しています。

まぐまぐ

　http://www.mag2.com/ 　ＩＤ：0000041844

melma!

　http://www.melma.com/ ＩＤ：m00013953

Pubzine 　

http://www.pubzine.com/　 ＩＤ：007880

__________________________________________________________________

※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。