Ｑ１、２０１２年９月にいただいたご質問です。

あご、ほほ、こめかみと小さくて痒いニキビがブツブツできてしまいます。

アクネ菌が多いのでしょうか？何をすれば良くなりますか？乳液などを

つけるとニキビが大きくなってしまいます。無添加、オイルフリーでも

ムズムズします。痒いのはどうすればいいですか？

Ａ１、

小さくかゆみのある丘疹は、皮脂のつまりや水分不足が原因かと思われます。

また、こめかみは神経層ですので、ストレスや寝不足にも左右されます。

ほほからあごにかけては、胃腸など消化器系が疲れていたり、弱ったり

していてもできるので、今の時期ですと、夏バテや、水分や冷たいものの摂り

過ぎも要注意です。

痒みがあるということですので、まずは痒みの元になる油汚れをきちんと

落とすことから始めましょう。皮脂などの油汚れはクレンジングでないと

落とせないので、毎日のダブル洗顔をしっかりと励行して下さい。

その後、なるべく早く化粧水までつけてください。時間が経つと皮脂が出て、

化粧水もお肌に浸透しにくくなり、痒みの原因になってしまいますので、気を

つけてください。最後は、うすくクリームをつけて、補充した水分の蒸発

を防ぎ、皮脂を制御しますと、湿疹も落ち着いてくると思います。あまり

いろいろなものをつけずに、化粧水、クリームくらいで様子をみては

いかがでしょうか。よろしくお願いいたします。

Ｑ２、２０１２年９月にいただいたご質問です。

自分の顔には目の周りを中心に白い硬くなったプツプツがたくさんあり、

とても困っています。どうしたら良いのでしょうか？

また低血圧と貧血で、ダブル洗顔を続けているにもかかわらず、鼻の毛穴の

黒ずみと鼻のまわりの開いた毛穴にも悩まされ続けています。

食事や生活でも気をつけることがありますか？

Ａ２、

お顔にある白く硬くなったプツプツは、乾燥肌で汗の詰まりやすい肌質の

方におこる脾粒腫という、汗の成分が体外に出れずに詰まったトラブル

のようです。

ダブル洗顔は今まで通りに行っていただき、その後オイルパックを週に

１～２回行うと効果的です。入浴時、ダブル洗顔の後、水気を良くとり、

ピュアな美容オイルをお顔につけ１０～１５分ほど放置し（その間に

お身体など洗ってください）上がりしな蒸タオルでふき取り、シャワー

ですすいでください。

毛穴の開きは水分不足も原因として考えられます。入浴後に、アルコール

の入っていない化粧水をコットンに含ませ薄く剥がし、５～７分ほど湿布

してください。これで、お肌に充分な水分が補充されます。

食生活では、刺激物を避けて、脂肪の多いものも出来るだけ控えましょう。

夜更かしも毛穴が開いてしまいますので、１２時までには就寝するよう

心がけてください。よろしくお願いいたします。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。

ありがとうございました。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な

トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう

がんばってください。

また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を

いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

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