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シワ・タルミの考え方
顔のシワは人生を物語るといいますが、女性にとっては年齢を重ねても、いかに老化を少なくするかが大きな課題です。女性の肌は老化原因のひとつである女性ホルモンのサイクルがデリケートに影響するため、１ヶ月のうちツヤや潤いのあるベストな状態は、１週間～１０日といわれています。さらに妊娠、出産、更年期と、ホルモンバランスの変化が体を変えていくうえ、紫外線やストレス、活性酸素などの老化原因も重なります。それらから肌を守り、美しく加齢していくためには、日常生活の心掛けや努力が大切です。 |
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タルミの分類
■元々の肌質および骨格によるタルミ（若年でも起こる）
■加齢による自然老化的タルミ（４０代くらいから起こる）
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タルミの原因
①偏った食事 ②水分代謝力低下 ③慢性疲労 ④ダイエット
⑤飲酒・喫煙の習慣 ⑥間違ったスキンケア
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| シワの分類 |
| 【真性ジワ】皮膚表面の皮溝が深くなって起こるシワをいう。 |
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○代表的な真性ジワ
●法令線（小鼻の横から口角に起こるシワ）
●額のシワ・上まぶたのシワ
●表情の変化によるシワ |
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| 【仮性ジワ】皮膚表面の肌荒れや乾燥によって起こる一時的なシワをいう。 |
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○代表的な仮性ジワ
●チリメンジワ（目の下のシワ）
●小ジワ（目の周りのシワ）
●発熱性シワ
●ダイエットジワ |
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シワの原因
①紫外線 ②骨格 ③皮膚のお手入れ不足および汚れ ④皮膚表面の炎症
⑤慢性疲労（ストレス、睡眠不足） ⑥ダイエット ⑦酒・喫煙の習慣
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対処法とスキンケアのコツ
老化とあきらめずにスキンケアのポイントをきちんとつかみ、日々のお手入れをしていきましょう。特にシワ・タルミに関してはスキンケアが大切です。生活面では朝型のライフスタイルにして、悪習慣やストレスによって活性酸素を発生させないようにしましょう。日々の努力を続けることで美しい加齢肌がつくりだされ、肌の透明感とツヤを実感できます。
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| ５０代になってシワが多い肌になってしまいました。少しでもシワを減らしたいのですが、よくなるでしょうか？
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| キレイになりたい気持ちがあれば、必ずよい結果が出せますよ。ただしまず始めに、現在のスキンケアをチェックしてみてください。どんなにシワに効果的なものを使用しても、クレンジングをして洗顔するという一番基本的な習慣が身についていないと、お金と努力を無駄にしてしまうことになります。まずはスキンケアを確認してから化粧品を選んでください。最近は効果的な製品も多いのでかなり期待できますよ。
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| ２０代後半です。普段からむくみやすいのですが、最近ホホがたるんできたように思います。タルミを防ぐ方法はあるでしょうか？
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| まず夜は水分を控えめにして体を冷やさないようにすることが大切です。そして軽い運動や入浴などで汗をかくことを心掛け、代謝力を低下させないようにしましょう。ハリを高めるサプリメントやお顔の体操もよいですね。スキンケアとしては入浴後の化粧水湿布や、効果的な成分のクリームなどを常用してみてください。
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| 目の下のシワがとても気になります。目頭から斜めにできるシワと、下まぶたからでる細かいシワがあるのですが治るでしょうか？
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| 目の周りの小ジワやチリメンジワは表面的な仮性ジワなので、回復することは充分期待できますが、目頭から斜めにできるシワはやや深く、完全な回復は難しいところです。しかしお手入れするとしないとでは大きく差がでるうえ、目の周りの小ジワが回復するだけでもお顔の表情は大きく変わるはずですよ。
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