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NO.0293 季節のお手入れ―マル秘老化対策―
秋もすっかり深まってきたようです。
春と秋のこのシーズンはスッキリとおしゃれのできるシーズンですね！
近頃の流行は２０～３０年くらい前のデザインが、いくらか今風になって
復活しているようで、私など、なんだか懐かしさを憶えてしまいます。
さて今日は、おしゃれというキーワードから、秋のお手入れ老化対策を
違った角度から勉強してみましょう。
実は、私の住んでいる郊外の駅から、朝の出勤時によく一緒になる
女性がいます。スタイル抜群でとてもセンスがいい人です。
４０代以上のその方は、均整のとれたスタイルに、上着の丈や
スカートの丈までバッチリキメているくらいの徹底振りで、
先日も駅の柱に向かい、たたずんでおられましたので、
何かと思い通りかかると、鏡をじっと見ておられました。
“さすがー”と思いましたが、その方、失礼ながらスタイルやセンスと
お顔のバランスがすこぶる悪いのです。（ごめんなさい！）
髪型までホントにステキでいらっしゃるのに、お顔の老化が本当に
気になってしまうのです。
正直メイクまで完璧なのに皮膚はごまかしがききません。
申し訳ない話ですが、本当にもったいない感じがしてしまいます。
まず法令線（口の脇）が強く出て面長のフェイスラインがたるんでしまい、
全体的に透明感がなく、小じわとクスミが目に付きます。
それでも夏はサングラスなどをされますと立ち姿はとてもステキ！
どうしてスキンケアをきちんとしてこなかったのか？
私としては、とても残念に思ってしまうのです。
そう、肌というのは遺伝、生活習慣、お手入れの３拍子そろわないと
老化してしまうのです。
それでも３０代までは何とか大丈夫！手を抜いてもあまり表に現れません。
ところが、４０代を過ぎてくると、てきめんに現れ始めるのです。
しかも、ニキビやカブレなど皮膚トラブルで悩んで、お手入れ上手に
なった人と違い、トラブルなしの乾燥肌はその３拍子がとても大切！
「あなた老けたわね！」とは誰もいってくれません！
考えただけでも怖くなりますが、この自然老化は毎日自分の肌を
見ていると意外に気がつかないのです。
さてそれでは、メルマガを愛読していただいている熱心な女性に、
自然老化をできるだけ防ぐマル秘テクニックをお教えしましょう！
フェイシャルケアも大切ですが、ポイントはブラッシングです！
ブラッシングはフェイスラインのタルミ防止にとても効果的なのです。
そしてその効果を上げるために、シャンプー時、指の腹を使って
揉み込むようにしていただくシャンプーテクニックも大切です！
そして、シャンプーリンス後、ドライヤーを使ってよく乾かし、
ブラッシング用エッセンスなどを使用して髪に刺激を与えないように
ブラッシングです。専用のブラシもあるようですが、一般のブラシで
かまいませんので、生え際中心のツボ、陽白部からまっすぐ上に、
百会のツボから後ろの風池のツボへと力を入れずブラッシング！
（生え際からまっすぐ後ろ方向へのブラッシングです。）
その時、生え際から後頭部にさがるまで１０くらい数えられるような
ゆっくりとしたスピードで行ってください。
真ん中を終えたら、順番に半分ずらしながら同じように後方に
ブラッシングをしてください。
コツは、生え際だけ押すように上にあげ、あとは力を入れないこと！
頭半分が終わったら、また中心の陽白反対側の生え際から
後頭部にむかってブラッシングです。
２回ずつ繰り返した後、百会のツボ（頭頂部のへこみ）を力を入れずに
ブラシでトントンと５０回程痛くないようにたたいてください。
実は頭皮の老化はシワ、タルミの大きな原因なのです。
柔らかく弾力のある頭皮であれば、とても良好な血行状態なのですが、
年齢や体質によって頭皮が硬く、血行が悪くなると、当然お顔のほうにも
影響を及ぼすことになります。
マッサージも力を入れすぎたり、間違ってしまうと逆効果になる場合が
ありますが、頭皮を清潔にし、ブラッシングマッサージで刺激することに
逆効果はありません！
是非今年の冬はお肌のオイルパックなどと同様、頭皮のブラッシング
マッサージを試してください！
“小さな積み重ね！”老化しないお肌作りには一番大切なことですね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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